Mieux gérer les douleurs dorsales avec le Yoga
Maladies
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Traitement yoga
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Régime alimentaire
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Supplément vitamines et minéraux
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Durée approximative
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Quelques postures recommandées(sous supervision d’instructeur) |
Mal de dos |
Oui
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Tigre,cobra,L’arc,… |
Posture contre le mal de dos : Le Tigre
Quelques Bienfaits
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Quelques contre-indications
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Améliore la circulation du fluide cérébral spinal | Déchirure du ligament du dos |
Améliore la mobilité entre les vertèbres | Problème de la nuque |
Assouplit les ligaments du dos et de la colonne vertébrale | ![]() |
Aide à combattre le stress | ![]() |
Stabilise la tension artérielle élevée ou basse | ![]() |
Renforce la nuque | ![]() |
Posture contre le mal de dos : Le Cobra
Quelques Bienfaits
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Quelques contre-indications
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Augmente énormément les pouvoirs de la digestion | Tension artérielle élevée |
Aide à combattre la léthargie | Ulcère saignant ou pas |
Renforce les muscles de la colonne vertébrale en entier | Hernie |
Renforce la vue car les yeux sont fixes sur le front | Hernie iatale |
Renforce la colonne vertébrale – les cervicales thoraciques et lombaires sont bien compressées. | Infection des reins |
Améliore les problèmes liés à la respiration. | ![]() |
Contre la constipation | ![]() |
contre les hémorroïdes et fistules | ![]() |
Aide à combattre le problèmes du nerf sciatique | ![]() |
Le Diabète | ![]() |
Aide dans des problèmes de disques intervertébraux | ![]() |
Stimule le système nerveux | ![]() |
Stimule le pancréas et améliore le fonctionnement du foie | ![]() |
Renforce les épaules, les bras et les poignets | ![]() |
Aide à combattre le diabète | ![]() |
La Tension artérielle basse | ![]() |
Bon fonctionnement des reins. | ![]() |