Mieux gérer les douleurs dorsales avec le Yoga
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Maladies
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Traitement yoga
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Régime alimentaire
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Supplément vitamines et minéraux
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Durée approximative
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Quelques postures recommandées(sous supervision d’instructeur) |
| Mal de dos |
Oui
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Tigre,cobra,L’arc,… |
Posture contre le mal de dos : Le Tigre
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Quelques Bienfaits
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Quelques contre-indications
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| Améliore la circulation du fluide cérébral spinal | Déchirure du ligament du dos |
| Améliore la mobilité entre les vertèbres | Problème de la nuque |
| Assouplit les ligaments du dos et de la colonne vertébrale |  |
| Aide à combattre le stress | |
| Stabilise la tension artérielle élevée ou basse | |
| Renforce la nuque | |
Posture contre le mal de dos : Le Cobra
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Quelques Bienfaits
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Quelques contre-indications
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| Augmente énormément les pouvoirs de la digestion | Tension artérielle élevée |
| Aide à combattre la léthargie | Ulcère saignant ou pas |
| Renforce les muscles de la colonne vertébrale en entier | Hernie |
| Renforce la vue car les yeux sont fixes sur le front | Hernie iatale |
| Renforce la colonne vertébrale – les cervicales thoraciques et lombaires sont bien compressées. | Infection des reins |
| Améliore les problèmes liés à la respiration. |  |
| Contre la constipation | |
| contre les hémorroïdes et fistules | |
| Aide à combattre le problèmes du nerf sciatique | |
| Le Diabète | |
| Aide dans des problèmes de disques intervertébraux | |
| Stimule le système nerveux | |
| Stimule le pancréas et améliore le fonctionnement du foie | |
| Renforce les épaules, les bras et les poignets | |
| Aide à combattre le diabète | |
| La Tension artérielle basse | |
| Bon fonctionnement des reins. | |
