Le meilleur moment de la journée pour pratiquer le yoga est tôt le matin, c’est-à-dire entre 4h et 6h30 du matin.
En traitement complémentaire, selon le problème de santé, la pratique du Yoga est recommandée plusieurs fois par jour selon les techniques devant être appliquées.
Quelques postures, mouvements et exercices respiratoires peuvent être pratiqués en fin d’après-midi.
Il est à noter toutefois, que les sessions doivent être pratiquées à jeun ou après avoir consommé un verre d’eau avec du miel et du citron.
Si vous souhaitez pratiquer le Yoga dans l’après-midi, il est recommandé de ne commencer la session que 3h1/2 après le repa
