Meditation
Les buts de l’apprentissage du yoga sont de se soigner et de s’immuniser contre toutes sortes de maladies non transmissibles afin de se construire une santé solide, de prolonger son espérance de vie, d’équilibrer ses émotions pour ressentir calme et bien-être en pratiquant la méditation et enfin d’acquérir un certain comportement social.
